Milchfreie rezepte

Wochenmenü milchfrei wird mein zweites Menü nach der Sommerpause sein. Ich möchte zeigen, dass milchfreies Essen gutes Essen ist. Schnelle und leckere Rezepte für die ganze Familie. Bitte teilen und erzählen Sie mir von meinen wöchentlichen Menüs und meinem Rezeptschatz, ich würde mich so freuen, wenn meine Rezepte mehr Menschen zugute kommen. 

Wenn das ganze Rezept nicht von Anfang an gleich ist, gebe ich dir Tipps, wie du das Gericht passend zum Thema ändern kannst.

Fühlen Sie sich frei, sich das kommende Thema auf den Wochenmenüs zu wünschen, hinterlassen Sie einen Kommentar!

Wir machen es weiterhin nicht so kompliziert. Hier sind die Tipps und Rezepte dieser Woche. Fühlen Sie sich frei, einen Kommentar zu hinterlassen, was Sie von meinen Menüs halten, für Sie mache ich sie, und es ist immer Es macht mehr Spaß, das Gefühl zu haben, dass es hinter dem Bildschirm Menschen gibt, die das, was ich tue, mögen, nutzen und davon profitieren.

Diese

Woche empfehle ich dir als Anfänger einige Beiträge zu einer Low-Carb-Ernährung sowie drei Favoriten für eine milchfreie Ernährung.

1. Die besten Einsteiger-Tipps und Rezepte
2. Einkaufsliste (komplett)
3. Kinder und LCHF und Paleo

1. Whip Kokoscreme
2. Mayonnaise mit Stabmixer
3. Milchfrei einfach kochen

Verwende meinen Hashtag für die Menüs Ich

teile dann Bilder von dir, lustig anzusehen und leichter zu finden!

Frühstückstipp der Woche &#; Smoothie mit Erdbeere, Limette und Ingwer

Perfektes Frühstück für die ganze Familie.

In ein Prost und Top mit vielen Leckereien, hier sind jede Menge Toppings für Smoothies in einem separaten Post gesammelt. Ich habe immer gehackten gefrorenen Ingwer zu Hause. Ich kaufe immer viel und friere mich ein. Perfekt für Salate oder wie hier in Smoothies.

Snack der Woche &#; Kakaobutter, falls ihr sie noch verpasst habt.

Perfekt zum Essen in Kaffee/Tee, zum Schmelzen in einen Smoothie, einfach lutschen oder mit Kakao mischen und Schokolade machen!

Ein solcher Beitrag wird in Kürze folgen.

Wochenkarte milchfrei

Montag &#; Wochengemüse

Auberginenröllchen mit Kraut und Zwiebeln &#; lecker

Wir starten mit dem &#;Wochenmenü milchfrei&#; mit Auberginenbrötchen ist eine sehr schmackhafte Ergänzung zu Nudelgerichten wie Canelloni und Lasagne. Diese sind sehr lecker und perfekt, wenn man Veganern eine Freude machen will Abendessen??

Du kannst sie am Sonntag zubereiten und am nächsten Tag aufwärmen, wenn du möchtest.

 Dienstag &#; Suppe

Spinatsuppe mit Lachs &#; schnell, gesund &#; milchfrei

Jetzt ist es höchste Zeit, die Suppensaison zu starten. Wir machen es diese Woche mit Spinatsuppe mit Lachs, aber ihr könnt sie natürlich auch mit Hühnchen, anderem Fisch oder vielleicht einfach nur Olivenöl, Nüssen und frischen Kräutern belegen.

 Mittwoch &#; die Fisch-Kabeljau-Steaks dieser Woche 

mit grüner Tapenade &#; so lecker!

Kabeljaufsteaks sind für Jung und Alt geeignet und eignen sich auch perfekt für die Brotdose.

 Donnerstag &#; kindlich gut

Schnelle milchfreie Wurst Stroganoff mit Blumenkohlreis

Wurst Stroganoff, endgültig!

Geeignet für Jung und Alt, bekommen Kinder manchmal glutenfreie Pasta mit aus Buchweizen, zum Beispiel diese von Felicia's Bio (Adlink zu Bodystore).

Freitag- Tacos!

Rezeptsammlung: Tacos LCHF &#; viele Leckereien!

Garantiert ein Hit bei Jung und Alt! Salsa, Mayo, Guacamole als Saucen zubereiten. Probieren Sie die Nacho-Chips!

Samstag &#; einfach und lecker

Wunderbarer Hühnereintopf &#; mit Knoblauch, Kurkuma und Ingwer

Ich liebe diese Geschmackskombination, und meine Kinder finden sie auch absolut wunderbar.

Ich hoffe, es gibt Ihnen und Ihrer Familie ein paar neue Geschmacksrichtungen.

Sonntag &#; diese Woche ist die extra gute

Lamm-Osso-Bucco-Lammsaison

ist da, warum nicht einen Osso-Bucco machen? Super leckeres und leckeres Gericht. Passt natürlich auch gut in die Brotdose, größere Charge machen und variieren Zubehör.

Die Snacks dieser Woche &#; Zucchini-Chips

Es ist Saison für Zucchini, also kann ich nicht anders, als diese leckeren Chips wieder zu empfehlen!

Sie sind zu gut ??

Die Fika &#; Super einfacher Schokoladenkuchen 

Diese Woche macht diesen Kuchen milchfrei, indem ihr die Sahne durch Kokosmilch ersetzt und die Schale mit Kokosöl statt mit Butter macht.

Ich hoffe,

dieses Menü ist nach deinem Geschmack. Hugs Fanny