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Babyrezepte der nationalen lebensmittelagentur


Erstellen Sie IHREN Schlafplan, der perfekt für Ihr Baby ist!

Was passiert, wenn Ihr Baby anfängt zu essen

Wenn Ihr Baby anfängt zu essen, eröffnet sich eine neue Welt. Von der reinen Verwendung des Saugreflexes sollte die Zunge nun das Essen auffangen (wählen Sie einen weichen Silikonlöffel!). Auch ein geschmacklicher Bissen ist toll! Es dauert bis zum Alter von drei Jahren, bis sich die motorischen Fähigkeiten voll entwickelt haben.

Darüber hinaus lernt Ihr Baby sowohl neue Geschmacksrichtungen als auch Texturen kennen. Der beste Tipp ist, zu wiederholen, zu wiederholen, auch wenn das Essen an der Seite Ihres Mundes landet! Hier können Sie mehr über die ersten Schritte mit Geschmacksportionen lesen.

Ernährungsplan 6-7 Monate

- so kann ein typischer Tag aussehen

"FRÜHSTÜCK"

  • Muttermilch oder Säuglingsnahrung

MORGEN"

MITTAGESSEN"

  • Verkostungsportion mit Gemüse, Wurzelgemüse und Protein.

    Beginnen Sie mit 1 Teelöffel. Wenn das Baby Wenn du Interesse zeigst, kannst du ein bisschen mehr geben.

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    Dann auf ca. 1/2 dl steigern. Behalten Sie Ihr Baby im Auge, damit Ihr Baby keine Bauchschmerzen bekommt (dann müssen Sie es etwas ruhiger angehen lassen).

  • Füllen Sie Muttermilch oder Säuglingsnahrung auf, nachdem das Baby zu Mittag gegessen hat.
  • Schlafplätze 2

NACHMITTAG

  • Verkostung von Snacks. Beginnen Sie auch hier mit 1 Teelöffel und steigern Sie ihn sanft, wenn das Interesse des Babys wächst.
  • Schlafplätze 3

"ABENDESSEN"

  • Muttermilch oder Säuglingsnahrung

ABEND

  • Muttermilch oder Säuglingsnahrung

Zeit zum Schlafen!

Erste Schritte mit verschiedenen Geschmacksrichtungen

Das Baby kann die meisten Dinge schmecken, aber am Anfang ist es mit der Textur von Gemüse und Wurzelgemüse einfacher.

Variieren und wiederholen Sie verschiedene Geschmacksrichtungen abwechselnd. Ein Tipp ist, ein großes Kochen mit einem Aroma zu machen und einzufrieren, damit Sie es leicht machen können kann mehrere verschiedene Geschmacksrichtungen herstellen.

Die ersten zwei Wochen können so aussehen:

Menü Woche 1
Tag 1: Karotte und Avocado
Tag 2: Karotte und Kartoffel
Tag 3: Kartoffel und Avocado
Tag 4: Karotte, Kartoffel und Brokkoli
Tag 5: Karotte, Brokkoli und Rübe
Tag 6: Avocado, Brokkoli und Süßkartoffel
Tag 7: Kartoffel, Avocado und Süßkartoffel

Menü Woche 2
Tag 1: Avocado, Süßkartoffeln und ein Schuss Banane mit Erdnussbutter
püriert Tag 2: Karotten, Kartoffeln und Bananen mit Erdnussbutter
püriert Tag 3: Karotten, Brokkoli und Rüben
Tag 4: Süßkartoffeln, grüne Erbsen und Bananen mit Erdnussbutter
püriert Tag 5: Süßkartoffeln, grüne Erbsen und Avocado
Tag 6: Karotte, Apfel und Avocado
Tag 7: Erbsen, Brokkoli und Apfel

4 Snack-Tipps

  • Ei mit etwas Butter
  • Smoothie
  • Avocado mit Bananenpüree und Erdnussbutter
  • Milde Haferflocken mit Püree Beeren

Gut für zu Hause:

  • Eine Schnabeltasse Lätzchen 
  • oder "Schürze" 
  • Schüssel/Teller und weicher Löffel aus Silikon
  • Geschmacksschnuller
  • Hochstuhl 
  • Untersetzer für den Tisch

Gutes Essen zum Probieren, wenn das Baby 6-7 Monate


alt istWURZELGEMÜSE

  • Kartoffeln
  • Karotte
  • Pastinaken
  • Süßkartoffeln
  • Wrotte

GEMÜSE

  • Aubergine
  • Brokkoli
  • Blumenkohl
  • Butternusskürbis
  • Grüne Erbsen
  • Kichererbsen
  • Mais

PROTEIN

  • Hülsenfrüchte wie Bohnen, Erbsen, Linsen, Tofu oder andere Sojaprodukte
  • Fisch, wie Lachs oder Kabeljau
  • Huhn
  • Fleisch
  • Leberpastete (ohne Zuckerzusatz)
  • Eier

OBST, BEEREN & NÜSSE

  • Avocado
  • Banane 
  • Brombeeren
  • Heidelbeeren
  • Himbeere
  • Erdbeerpflaumen
  • Mango
  • Nussbutter: Erdnussbutter oder Mandelbutter
  • Birne
  • Apfel

Getreide & SONSTIGES

  • Bulgur
  • Porridge
  • Brei
  • Gewürz mit frischen Kräutern

Wie man kocht

Am Anfang ist es praktisch, einen Stabmixer zu Hause zu haben.

Pürieren oder pürieren: 
Mit einem Stabmixer oder mit einer Gabel zerdrücken.

Am besten mit einem extra Klecks Butter, Sahne oder Rapsöl. Mit frischen Kräutern abschmecken. Sie können die Lebensmittel in genau den richtigen Portionen einfrieren, z. B. in Gefrierfächern.

Fertige Babynahrung: Suchen Sie nach Lebensmitteln, 
die mit 6 Monaten gekennzeichnet sind. Smoothies eignen sich perfekt für den Ausflug und um viele verschiedene Geschmacksrichtungen auszuprobieren.

Lebensmittel, die Sie im ersten Lebensjahr Ihres Babys vermeiden sollten

Kleine Kinder können fast alles essen, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie sollten Vermeiden Sie das Geben im ersten Jahr:

  • Salz (es ist nicht gefährlich mit Salz für kleine Kinder, aber vermeiden Sie es, dem Essen zusätzliches Salz hinzuzufügen)
  • Grüne oder beschädigte Kartoffeln (normale Kartoffeln schälen!)
  • Hartfrittierte und geräucherte Lebensmittel
  • Gemüse, das Nitrate enthält (z.

    B. Spinat, Grünkohl, Rucola, Mangold, Sellerie und Rote-Bete-Saft)

  • Honig
  • Ganze Nüsse und Trauben Bestimmte Fische
  •  , die Umweltgifte enthalten
  • Rohkost und halbe Lebensmittel 
  • Nicht pasteurisierte Milch und Frischkäse aus nicht pasteurisiertem Milch Milch
  • Lebensmittel, die süß sind oder Zuckerzusatz enthalten
  • Reisgetränke und Reiswaffeln
Die

vollständige Listefinden Sie bei der finnischen Lebensmittelbehörde.

Hier finden Sie Fütterungsplan und Tipps, wenn das Baby größer wird: